Meld je aan voor aanbiedingen en acties!
Wees de eerste die op de hoogte is van onze aanbiedingen en acties.
Haargroei
Het is iets waar veel vrouwen zich een groot deel van hun leven mee bezig houden. Een sterke haargroei in de puberteit en tijdens de zwangerschap of juist een mindere haargroei in de menopauze. Vrouwen roepen vaak “Mijn haar is sneller gegroeid” of juist “Ik snap niet waarom mijn haar zo langzaam groeit”. We vergelijken ons haar ook vaak met dat van anderen, het haar van de een groeit veel sneller dan dat van een ander. We kunnen ons onzeker voelen bij haaruitval en hebben vaak meer zelfvertrouwen bij een mooie bos haar. Een gezonde haargroei is een belangrijk onderdeel van onze mentale gesteldheid.
Maar wat betekent haargroei nu eigenlijk en kunnen we er zelf invloed op uitoefenen?
Haar zoals wij dat kennen zijn feitelijk afgestorven haarcellen die door de hoofdhuid naar buiten komen. De groei begint in de haarwortel dat vast zit in een haarfollikel, dat is een soort haarzakje waar het haar wordt gevoed. De bloedvaten onder dat zakje leveren de voedingsstoffen, hierdoor worden er constant nieuwe cellen in de haarwortel aangemaakt.
Haargroei bestaat namelijk uit drie fases;
1. De anagene fase (groeifase)
In deze fase van twee tot zes jaar groeit het haar actief. In de haarwortel worden voedingsstoffen aangevoerd en vanuit het haarzakje worden nieuwe cellen aangemaakt. Deze nieuwe cellen schuiven constant op richting de oppervlakte van de hoofdhuid waardoor het haar steeds verder naar buiten komt. Ongeveer 80% tot 90% van je haar bevindt zich in deze groeifase. Het haar groeit maandelijks gemiddeld 1 centimeter en kan in deze fase tot wel 70 centimeter lang worden. Gelukkig groeit het haar op andere delen van ons lichaam veel minder snel, de anagene fase van ons lichaamshaar is veel korter. Stel je eens voor, wimpers van 70 centimeter!
Wil je je haargroei bevorderen? Zorg er dan juist in deze fase voor dat je de juiste voedingsstoffen in de haarwortel aanvoert. Voedingstoffen die haargroei bevorderen zijn bijvoorbeeld stimulerende oliën zoals pepermunt en lavendel. Pepermunt verjongt en stimuleert de aanmaak van cellen in de haarwortel. Hoe meer nieuwe cellen, hoe sneller het haar groeit. Lavendel stimuleert juist de bloedsomloop en zorgt ervoor dat de bloedvaten sneller voedingstoffen in de haarwortel kunnen leveren. Dit zorgt er ook voor dat er meer nieuwe cellen worden aangemaakt. Hoe meer nieuwe cellen, hoe sneller het haar groeit. Het is daarom belangrijk om de hoofdhuid met de juiste voedingsstoffen in te masseren voor een optimaal groeiresultaat.
Gebruik een etherische olie echter nooit puur op je hoofdhuid. De oliën zijn sterk geconcentreerd en moeten in een lage dosis toegevoegd worden aan bijvoorbeeld een plantaardige olie. De oliën zitten ook vaak in haarproducten zoals shampoo, conditioners of haarmaskers.
2. De katagene fase (overgang)
In deze fase is de maximale lengte van het haar bereikt. Het haar stopt met groeien. Het haarzakje wordt kleiner en de haarwortel raakt los van de bloedvaten waardoor het niet meer gevoed wordt. Het haar zit niet meer stevig vast in de hoofdhuid en wordt in zijn geheel richting de oppervlakte geduwd. Het haar bevindt zich in een overgang van ongeveer twee weken en bereidt zich voor om uit te vallen. Ongeveer 2-3% van je haar bevindt zich in deze katagene fase.
3. De telogene fase (rust)
Dit is de laatste fase en duurt gemiddeld drie tot vier maanden. Het haar bevindt zich nog wel in de hoofdhuid, maar komt er gemakkelijk uit tijdens het kammen of bij het borstelen. Onder dit haar vormt zich een nieuwe haarwortel die nieuwe cellen aanmaakt en het oude steeds verder richting de oppervlakte duwt. Waar het oude haar aan het rusten is en wacht op uitval, bevindt het nieuwe haar zich alweer in de anagene fase. De groeicyclus begint weer opnieuw. Maak je dus geen zorgen wanneer je haren verliest. Zie het juist als een teken van nieuw leven!
Maar wat nou als jouw haar heel langzaam of helemaal niet groeit?
Het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen zodat je er iets aan kunt doen.
Verschillende oorzaken kunnen zijn;
- Een korte groeicyclus
De groeifase varieert van twee tot zes jaar. Als je een groeicyclus van twee jaar hebt wordt je haar natuurlijk nooit zo lang als dat van iemand met een groeicyclus van zes jaar. - Genen
Haargroei en in het bijzonder haaruitval is vaak ook genetisch bepaald. Haarziektes zoals Alopecia kunnen ervoor zorgen dat het haar niet meer groeit en/of uitvalt. Ook andere erfelijke ziektes kunnen haaruitval als gevolg hebben. Denk daarbij aan verschillende erfelijke vormen van kanker. De haarwortels worden door chemotherapie aangetast en kunnen tijdelijk geen nieuwe haarcellen aanmaken. - Stress
Zoals bij velen bekend heeft stress een negatief effect op ons lichaam en daarbij ook op ons haar. Bij stress wordt meer cortisol aangemaakt, hetgeen resulteert in een verhoogde dosis adrenaline. Teveel adrenaline veroorzaakt de aanmaak van extra melkzuur in de talgklieren. De haarwortel raakt hierdoor beschadigd waardoor het haar langzaam groeit of zelfs uitvalt. - Ongezonde lifestyle
De kans op gezonder haar is kleiner bij een ongezonde lifestyle. Roken, overmatig alcohol, drugsgebruik en ongezonde voeding kunnen de haargroei beïnvloeden. Het is echter niet zo dat mensen met een gezonde lifestyle per definitie mooi, lang haar hebben. - Verkeerde producten
Het gebruik van producten die niet bijdragen aan het op peil houden van de vochtbalans, het keratine gehalte en de ph waarde van het haar kunnen de haargroei stagneren. Informeer daarom goed voordat je nieuwe haarproducten aanschaft en gebuikt. - Verkeerde behandeling
Het haar teveel blootstellen aan chemische producten zoals relaxers en ammoniak in blondeermiddel en extreme hitte zoals krul- en stijltangen kunnen desastreus zijn voor de haargroei. Haarmaskers en goede conditioners kunnen haarbeschadiging herstellen, maar voorkomen is altijd beter dan genezen.
Door jezelf te verdiepen in het proces van haargroei en dit te begrijpen ben je al een stuk dichter bij een gezonde bos haar. Verdiep jezelf in de behoeften van jouw eigen haar en pas jouw gedrag hier op aan. Het is belangrijk om beschadigingen op tijd te signaleren en hier meteen op in te spelen.